매주 외식비로 10만 원, 한 달이면 40만 원 이상 나가는 거 아시죠? 저희는 맞벌이지만, 집밥 위주로 살림하면서 월 20만 원 이상 절약하고 있어요. 이번 글에서는 외식을 줄이고 집밥을 고수하는 절약부부의 ‘장보기 전략’을 소개해드릴게요.🍱 1. 먼저 ‘주간 식단표’부터 짭니다장보러 가기 전에 무조건 1주일 식단표를 작성해요. 식단을 짜면 필요한 재료만 사게 되고, 충동구매도 확 줄어듭니다.요일메뉴월계란말이 + 된장찌개 + 잡곡밥화닭가슴살 샐러드 + 토마토 수프수돼지고기 김치찌개 + 두부부침목버섯 불고기 + 미역국금떡볶이 + 삶은 달걀 + 주먹밥토된장비빔밥 + 참치김치전일냉장고 정리요리(계란볶음밥, 찌개 리필)🛒 2. 장보기는 1주일에 한 번, 이 순서로!1단계: 냉장고 체크이미 있는 식재료 먼저..

“두 분이서 어떻게 생활비 150만 원으로 살아요?” 주변에서 가장 많이 듣는 질문이에요. 저희는 맞벌이 부부지만, ‘돈이 남는 삶’을 위해 지출을 철저히 관리하고 있어요. 절약은 ‘포기’가 아니라, 우선순위를 정하는 습관이라고 생각합니다.💸 절약부부의 실전 생활비 구성표항목예산식비35만 원주거비(관리비+인터넷+전기)20만 원교통비15만 원취미/데이트비10만 원통신비7만 원의류/잡화5만 원비정기지출(병원, 생필품 등)18만 원비상예비비10만 원총합: 150만 원🛒 우리가 지출을 줄이는 비결은?식비는 ‘주간 식단표’로 컨트롤마트 가기 전 식단표 짜고 장보기 리스트를 작성해요. 충동구매가 사라졌습니다!통신비는 MVNO(알뜰폰)으로둘 다 데이터 6GB 요금제 사용, 월 3~4만 원 절약 중.데이트는 돈보다..

2022년쯤, 우연히 찾아간 어느 작은 골목 식당. 스테이크가 이렇게 푸짐하고 저렴해도 되나 싶었던 그곳. 너무 맛있어서 무려 다섯 번이나 갔는데… 이상하게도 사진도 다 지워지고, 정확한 위치도 기억이 나지 않아 막막했어요.기억나는 건 이랬습니다:홍대나 건대 골목 쪽, 모퉁이에 위치한 작은 가게스테이크, 필라프, 파스타가 가성비 최고였음서양 레트로풍 인테리어, 낮에도 술을 팔았고사장님은 30~40대의 건장한 남자분그리고 드디어 찾았습니다 – 홍대 스테이크 보이즈!이 모든 조건에 딱 맞는 가게, 바로 스테이크 보이즈(홍대점)입니다.📍 위치와 특징위치: 서울 마포구 서교동 358-11 (홍대입구역 9번 출구 도보 약 5분)규모: 작지만 정감 가득한 골목 모퉁이 가게인테리어: 빈티지한 서양 감성의 레트로풍 ..

2024/25 시즌이 무르익어 가고 있는 지금, 축구팬들의 시선은 단연 토트넘 홋스퍼 FC에 집중되어 있습니다. 프리미어리그 상위권을 유지하며 유럽 대항전에서도 눈부신 성적을 거두고 있는 토트넘은, 이번 5월에 시즌의 운명을 좌우할 중요한 경기들을 앞두고 있습니다. 특히 팀의 중심에서 맹활약하고 있는 손흥민 선수는 팬들에게 언제나 희망이자 자부심입니다.지금부터 토트넘의 5월 경기 일정과 손흥민 선수의 활약, 그리고 유로파리그 준결승 소식까지, 축구팬이라면 절대 놓칠 수 없는 이야기들을 전해드리겠습니다.⚽ 5월 프리미어리그 주요 경기 일정프리미어리그는 이제 종반을 향해 달려가고 있습니다. 챔피언스리그 진출을 위해서는 남은 경기에서의 승점 확보가 절대적으로 필요하며, 상대 팀들 또한 만만치 않은 전력을 갖추..

안녕하세요!요즘 건강을 챙기려는 분들 사이에서 '고용량 비타민C(메가도스)' 복용이 많은 관심을 받고 있는데요,과연 비타민C를 고용량으로 먹으면 어떤 효과가 있을까요?직접 복용해 본 경험과 함께 깔끔하게 정리해 드립니다!고용량 비타민C 복용 효과1. 면역력 강화비타민C는 면역 세포의 기능을 강화해 바이러스나 세균 감염을 막는 데 도움을 줍니다.특히 감기 초기에 고용량 비타민C를 복용하면 증상을 빠르게 완화할 수 있다는 연구도 있어요.2. 강력한 항산화 작용비타민C는 대표적인 항산화제입니다.고용량으로 섭취하면 체내 활성산소를 제거해 세포 노화와 손상을 예방하는 데 큰 도움을 줄 수 있어요.3. 피로 해소 촉진스트레스나 과로로 지친 몸을 빠르게 회복시키는 데 비타민C가 큰 역할을 합니다.특히 에너지 대사를 ..

따스한 봄 햇살과 함께하는 선상낚시, 오늘은 서해 홍원항의 인기 낚시배 서천 서도호를 타고 다녀온 봄 우럭 낚시 출조 후기를 들려드리려 합니다. 봄바다의 포근한 기운을 만끽하며 즐긴 하루, 그 특별했던 시간을 함께 나누어봅니다.서도호 봄 출조 준비 과정서도호는 생활낚시의 메카인 홍원항에 자리잡고 있어, 생활낚시 포인트까지 단 15분이면 도착할 수 있는 최적의 접근성을 자랑합니다. 2025년 봄, 서도호는 우럭 낚시 시즌을 맞아 본격적인 출조를 시작합니다.봄 출조 준비는 겨울과는 조금 다릅니다. 두꺼운 방한복 대신 가볍지만 바람을 막아줄 옷차림을 준비했고, 봄바다는 일교차가 커서 얇은 겉옷과 따뜻한 이너웨어를 준비하는 것이 중요합니다. 간단한 간식과 물, 선크림도 챙겼습니다. 햇살이 제법 강하거든요!출조..

봄이 오면 어디론가 떠나고 싶은 마음이 샘솟습니다. 따스한 햇살과 살랑이는 바람이 반겨주는 이 계절, 특별한 추억을 만들고 싶다면 함평 황금박쥐 축제로 떠나보세요. 황금빛으로 물든 봄날의 추억이 기다리고 있답니다. 함평 황금박쥐 축제, 왜 특별할까요?함평군은 세계적으로 희귀한 황금박쥐를 테마로 매년 봄 축제를 엽니다. 축제장에서는 황금박쥐 조형물과 다양한 포토존, 어린이 체험 프로그램, 지역 특산물 판매장이 마련되어 있어 가족 모두가 즐길 수 있어요.특히 야간에는 조명이 켜진 황금박쥐 조형물이 환상적인 분위기를 연출해, 사진 찍기 좋은 명소로 인기가 높습니다.황금빛 추억을 남기는 방법축제장 입구부터 황금박쥐 모양의 포토존이 펼쳐지는데요, 봄꽃과 어우러진 황금빛 장식물은 보는 것만으로도 힐링이 됩니다. 추..

최근 암호화폐 시장에 다시 활기가 돌고 있습니다. 특히 리플(XRP)의 움직임이 심상치 않은데요. 네트워크 내 활성 주소 수가 급증하면서, XRP 가격도 상승 기대감을 모으고 있습니다. 📌 네트워크 활성 주소 급증, 이것이 의미하는 바는?리플의 네트워크에서 실제 거래에 참여하는 지갑 주소 수가 크게 늘어나고 있습니다. 이는 단순한 가격 투기 외에도, 리플이 실사용되고 있다는 신호로 해석할 수 있어요. 이런 네트워크 활성화는 결국 신뢰도와 유동성을 높이는 역할을 하며, 시장에서는 '상승 랠리의 전조'로 받아들여지고 있습니다. 💹 2.70달러 돌파 후, 3.75달러까지 가능할까?기술적 분석상 XRP는 2.70달러 구간을 주요 저항선으로 보고 있습니다. 이 구간을 확실히 돌파한다면, 다음 목표가는 3.75..

2025년 4월 18일 금요일부터, 청년들의 내 집 마련을 돕기 위한 청년 주택드림 디딤돌 대출이 드디어 출시됩니다! 청년 주택드림 통장과 연계된 이 특별한 대출 상품은, 주거 안정은 물론 미래를 위한 든든한 발판이 될 수 있어요.📌 신청 대상은 누구?청약 당첨 시 만 39세 이하인 자대출 접수일 기준, 1년 이상 주택드림 통장 가입 + 1천만 원 이상 납입무주택 세대주로, 2025년 기준 순자산 4.88억 원 이하📈 소득 요건은?미혼가구: 연소득 7천만 원 이하신혼부부: 부부 합산 연소득 1억 원 이하 🏠 어떤 집을 살 수 있나요?분양가 6억 원 이하전용면적 85㎡ 이하 (도시 외 읍·면 지역은 100㎡ 이하)💰 대출 조건 정리!대출한도: 미혼 3억 원, 신혼 4억 원 (LTV 70%, 생애..

“직장만 다니면 되는 줄 알았는데, 집 구하기가 이렇게 힘들 줄이야...”월급은 그대로인데 전세, 월세는 계속 오르는 요즘. 다행히 2025년에도 중소기업 청년 근로자를 위한 다양한 주거 지원 제도가 운영되고 있어요.오늘은 그 신청 조건과 혜택을 알기 쉽게 정리해드릴게요!🏠 1. 청년 월세 지원제도지원 대상: 만 19세~34세 이하, 무주택 청년, 중위소득 150% 이하거주 요건: 보증금 5천만원 이하 & 월세 60만원 이하 주택지원 내용: 월 최대 20만원 지원 (최대 12~24개월)신청 방법: 복지로 홈페이지 또는 주민센터🏢 2. 중소기업 청년 전세 대출지원 대상: 만 19세~34세 이하 중소기업 재직자, 연 소득 5천만 원 이하지원 내용: 전세 자금 최대 1억 원, 고정금리 1.2%신청처: 시중..