2026년 최저임금이 시간당 10,320원으로 확정되면서 자영업자와 소상공인들의 고민이 깊어지고 있습니다. 인건비는 오르고, 매출은 예측하기 어려운 상황에서 “가게 문을 계속 열 수 있을까?”라는 불안이 커지고 있기 때문입니다. 하지만 이미 결정된 최저임금 인상은 피할 수 없는 현실이기에, 이제는 업종별 영향을 정확히 이해하고, 숫자로 대응 전략을 세우는 것이 무엇보다 중요합니다. 1. 2026년 최저임금 인상 확정안 한눈에 보기2026년 최저임금은 시간당 10,320원으로 확정되었습니다. 2025년 시간당 10,030원에서 290원 인상된 수치로, 인상률은 약 2.9% 수준입니다. 월 환산액(월 209시간 기준)으로는 약 2,156,880원으로, 이제 직원 1명을 온전히 주 40시간 기준으로 쓰기 위..

2026년 연말정산 시즌이 다가왔습니다. 올해는 특히 세법 개정이 여러 건 적용되면서 작년과 같은 방식으로 준비하면 환급을 놓치기 쉽습니다. 많은 직장인들이 “왜 나는 매년 더 내기만 할까?”라는 고민을 하지만, 사실 조금만 미리 준비하면 누구나 충분히 환급을 늘릴 수 있습니다. ① “왜 나는 매년 추가납부일까?”연말정산은 단순히 서류 제출이 아니라 ‘올해 낸 세금의 정산’입니다. 그러나 많은 사람들은 카드 사용액 중심으로만 관리하거나, 공제 요건을 제대로 확인하지 않아 환급을 놓치는 경우가 많습니다. 올해는 특히 공제 항목 기준이 달라져 기존 방식으로는 손해를 볼 가능성이 있습니다.② “작년처럼 하면 환급이 줄어듭니다”2026년에는 의료비, 교육비, 기부금 등 각 항목별 공제 한도가 일부 조정됐고, ..

하루를 시작하는데 이유 없이 몸이 무겁고, 소화가 예전만큼 잘되지 않거나, 두통과 피로가 쉽게 찾아오는 느낌이 드시나요? 이러한 증상은 단순한 피곤함일 수도 있지만, 우리 몸 속에서 ‘만성염증’이 서서히 진행되고 있다는 신호일 가능성이 큽니다. 만성염증은 갑자기 생기지 않습니다. 오랜 시간 동안 생활습관과 스트레스, 식습관의 영향이 누적되며 몸의 면역 시스템이 과도하게 반응하는 상태가 지속되는 것이죠. 이 글에서는 만성염증의 초기증상과 셀프 체크 방법, 그리고 지금 바로 실천할 수 있는 관리 루틴을 자세히 알려드립니다. 1. 만성염증은 ‘조용한 염증’입니다급성염증은 통증, 열, 붓기처럼 눈에 보이는 반응을 보입니다. 하지만 만성염증은 소리 없이 우리 몸을 서서히 손상시키는 염증입니다. 혈관, 장, 근육..